Petrova ulica 131, Zagreb

Individualni plan treninga

Kaliper-usluga-Individualni-plan-treninga

U Poliklinici Kaliper izrađujemo individualne planove treninga na temelju podataka dobivenih spiroergometrijskim testiranjem. Testiranje i izrada plana provodi se pod nadzorom dr. Desnice, liječnice hrvatske alpske skijaške reprezentacije.

Planove treninga odnosno vrste vježbanja, njihovo trajanje i intenzitet uvijek prilagođavamo željama i mogućnostima klijenta. Naime, plan treninga drukčiji je za one koji žele smršaviti, rekreativne sportaše i profesionalne sportaše.

Spiroergometrijsko testiranje temeljita je procjena stanja organizma. Tim testiranjem paralelno pratimo srce, pluća, krvožilni i metabolički sustav, u mirovanju i pod opterećenjem.

Spiroergometrija uključuje:

  • opći pregled
  • mjerenje visine, težine te udjela i distribucije masti u organizmu
  • EKG u mirovanju
  • spirometriju u mirovanju
  • EKG i spirometriju na biciklu, traci za trčanje ili veslačkom ergometru.

Znanstveno utemeljen plan treninga smanjit će mogućnost ozljeda, te oštećenja zglobova uzrokovanih degenerativnim procesima.

Individualne planove treninga izrađujemo i kao dio individualnog plana prehrane. Plan prehrane izrađujemo na temelju mjerenja bazalnog metabolizma, a cilj je dugoročno održavanje željene tjelesne težine, uz gubitak masnog i bez gubitka mišićnog tkiva.

Dogovorite besplatan prvi pregled

Kontaktirajte nas

Upotrebom ovog kontakt obrasca prihvaćate pohranu i rukovanje Vašim podacima na ovoj web stranici.