DNS ili punim nazivom dinamička neuromuskularna stabilizacija, namijenjena je svima koji imaju problema s kralježnicom (bolovima u donjem dijelu leđa, protruzijom diska, skoliozom, povećanom kifozom ili lordozom), te žele povratiti bezbolne obrasce kretanja i podići svakodnevno funkcioniranje na višu razinu. Također preporuča se sportašima u prevenciji ozljeda i povećavanju sportskih performansi u smislu snage, izdržljivosti, stabilnosti, funkcionalnosti pokreta koja proizlazi iz snažnih mišića trupa.
Dinamička neuromuskularna stabilizacija je funkcionalno- rehabilitacijska metoda duboke stabilizacije lokomotornog sustava, koja se temelji na razvojnoj kineziologiji djeteta u prvoj godini života. Dijete od rođenja do trenutka dok ne prohoda ostvaruje obrasce kretanja temeljene na balansiranoj povezanosti između živčanog i mišićnog sustava. Čovjek današnjim sjedilačkim načinom života gubi zdrave obrasce pokretanja, te ih mijenja nefiziološkima koji uzrokuju bol. Primjenjujući DNS strategiju vježbanja omogućujemo tijelu vraćanje u idealne funkcionalne i posturalne obrasce.
U Poliklinici Kaliper DNS provodimo kao temeljnu metodu za obnavljanje bezbolnih položaja i kretnji u kralježnici. Ona prethodi svim drugim oblicima vježbanja kako bi se ostvarilo adekvatno funkcioniranje neuromuskularnog sustava.
Metoda se temelji na sinkronizaciji pokreta i disanja kroz stvaranje intraabdominalnog tlaka i sinergističku aktivaciju dubokih mišića stabilizatora trupa po čemu je metoda i dobila ime.
DNS koristimo kod:
- Bolova u leđima
- Skolioze
- Kifoze
- Pojačane lumbalne lordoze
- Protruzije i ekstruzije diskova
- Kao prevencija od nastanka gore navedenih problema
- Za održavanje higijene kralježnice u svakodnevnom funkcioniranju
- Kod sportaša kao priprema kralježnice za veće fizičke napore